那就做瑜伽，或者禅修咯，通常而言就是打坐了。假如想要运动，只要有心，随时都可以进行，不一定说跑步，那只是运动的千万形式之一。随你喜欢了，也可以练拳，学太极、或者普通易学的一套拳。
在家做俯卧撑，原地跑步
买个跑步机啊
平板撑呗~~减肥还锻炼
室内跳操呗，比较经典的 pump it up白领操什么的
