可以。外面说啥都有，说一个我自己用的办法。每天晚饭吃一到两块红薯，蒸煮烤的都行，第二天早上基本都能解。这个办法对我效果很好，你也试试吧。
便秘可以喝玫瑰黑糖
还是不要
调理便秘可以喝忆荷塘的有机荷叶茶健康调理…
