时效是一年，无法和单位协商，先申请劳动仲裁，对裁决不服再去法院起诉
《劳动争议调解仲裁法》
第二十七条 劳动争议申请仲裁的时效期间为一年。仲裁时效期间从当事人知道或者应当知道其权利被侵害之日起计算。
前款规定的仲裁时效，因当事人一方向对方当事人主张权利，或者向有关部门请求权利救济，或者对方当事人同意履行义务而中断。从中断时起，仲裁时效期间重新计算。
因不可抗力或者有其他正当理由，当事人不能在本条第一款规定的仲裁时效期间申请仲裁的，仲裁时效中止。从中止时效的原因消除之日起，仲裁时效期间继续计算。
劳动关系存续期间因拖欠劳动报酬发生争议的，劳动者申请仲裁不受本条第一款规定的仲裁时效期间的限制；但是，劳动关系终止的，应当自劳动关系终止之日起一年内提出。
自工伤治疗结束起，有效起诉期为一年。
工伤纠纷诉讼维权或提起劳动仲裁时效，工伤认定时效从受伤之日起一年内提出，工伤待遇的诉讼时效从工伤认定决定书或者伤残鉴定送达之后一年，但是一次性伤残就业补助金和医疗补助金从离职时开始计算，时间也是一年的。
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