孩子只要四五岁就可以偶尔的吃一次海参了，但改善伙食可以小孩子并不适合长期食用海参。孩子吃海参并没有什么理想的作用，这个是可吃可不吃的。
海参富含胶原蛋白，食用对皮肤养颜有益，没有年龄限制，可以放心食用
如果想给孩子改善伙食那么三四岁的孩子就可以吃海参了但不要吃多，偶尔一两就足够了。如果孩子身体健康吃海参并没有什么用。
