辣椒吃多了会导致胃黏膜受损，所以会有烧心的感觉。以下三种方法可以缓解，可以试试：1.喝牛奶，但是不能大口大口的喝，要慢慢的喝下去，最好热一下，但不能太烫，很快就会缓解的。2.如果没有牛奶，还可以喝醋。虽然醋不如牛奶好喝，但是疗效很好的！3.少许盐放在温水里慢慢的喝下也可以缓解烧心的感觉的。
最好的办法就是不吃辣椒。
