还是去检查一个微量元素吧，然后再查查代谢紊乱不，在家注意少动脑少熬夜，饮食多以对头发好的食物为主，比如黑豆黑芝麻，紫包菜等！
头发脱发厉害可能是因为精神压力太大，也可能是因为饮食不合理，还可能是因为真菌感染导致的脱发。如果脱发严重的话，最好尽快排查原因，进行相关的治疗，平时也要注意锻炼，合理膳食，保养头发。头发脱发的原因其实比较多，比如环境、体质、饮食等等
去找个大一点，靠谱的三甲医院，挂专科医生，脱发专科，医生会了解你的身体状况，还有你的家族脱发史，给你安排检查，然后为你制定专门的治疗方案和建议
还是去医院做个检查吧，让医生给你一个全面的检查，看看掉头发的原因是什么。不是什么大的问题。
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