一般来说轻度的强迫表现为莫名的担心、害怕某些想法，有时候会表现为重复动作，但时间较短，程度较轻，虽有痛苦，但尚能工作。
听你的描述确实有点强迫倾向，但不是很严重，建议可以去找心理咨询师进行处理。处理重点可以放在缓解焦虑情绪上，学会用放松来缓解强迫带来的焦虑情绪。此外还可以尝试放弃可治强迫行为或思考，顺其自然，这样反而可能会有更好的效果，比如说手机膜有泡，难受，那你就自己买一堆贴膜，主动地反复去贴，这种时候你可以感受一下自己的情绪状态。
网上也有强迫测试量表，你可以自行测试来确认。
如果说反复重复动作明显增多，或反复思考，自觉无必要，但无法克制，明显的焦虑和求医行为，每日可达3-4h，就有比较明显的强迫症症状了，这个时候建议尽快去医院心理门诊进行就诊治疗。
那你可能真的有强迫症，我没有强迫症我不知道强迫症的人心里是怎么想的，但是听你描述感觉你好纠结呀！挺痛苦的。
我觉得这算是强迫症了，普通人应该不太会关注这件小事，你也不要总在意这些细节
还有其他症状吗
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