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为什么我做俯卧撑胸肌没感觉？感觉胳膊都酸死了…（自己大约做了三十个）
为什么我做俯卧撑胸肌没感觉？感觉胳膊都酸死了…（自己大约做了三十个）
2025-04-28 18:36:25
推荐回答（1个）
回答1：
你长期没有经过系统式的训练第一次做的时候难免会这样，做俯卧撑的好处在于胸肌的扩张已经胳膊的力度而成长的，希望我的意见你能采收
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