1岁以上的宝宝可以多吃一些核桃,榛子,花生,瓜子,开心果,松子杏仁这样的坚果,不同的坚果含有的营养也是不同的。比如核桃中含有dha,而榛子中含有维生素e,有的坚果中还含有不饱和脂肪酸,这些物质都可以促进儿童大脑的发育。