听阁下叙述，想必是学过钢琴的吧？这么说可能有些冒昧，不过先说一句，我记得小的时候老师是要我们参加一种叫“音乐素养”的课程（是像钢琴一样有考级制的），我们班每个学生都要参加并考级。那个课程对于所谓音准的训练是很有帮助的，过程需要你发声类似于声乐课但不严格是，因为它主要锻炼你的乐感和节奏感等。如果您没有参加建议您去参加一下。您是学过钢琴的，所以对于音准的把握怎么样都要比常人有优势。我有一些方法，希望可以帮到你
在琴键上敲击半音阶，要稍慢速的敲击，然后随着音调哼出声，不要快，但要准；
向上声乐课那样，您自己或让他人弹曲子并大声随着唱，您刚才说“听一些自己的录音”非常好，能时刻把握住自己动向。注意自己常在哪些音犯错误，反复矫正。
我一直相信持久的练习和毅力是学习的关键，所以希望您能坚持。另外如果有可能的话，找一位专业的声乐老师是提升音准最佳的选择，希望您有所考虑。以上仅是个人观点，希望能有所帮助！
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