我是17岁男生,打算每周去健身房一次,一下午,有什么好的练习计划吗

2025-02-23 14:21:32
推荐回答(2个)
回答1:

其实你可以在家进行一些简单的腹肌撕裂者训练,简单,方便,不需要一些特定的器材

回答2: