只能多练，多投，增强体质，培养投篮时肌肉记忆
先摆正一个手势，在加快速度，优酷上面有快速出手的艺术，你可以去看看
首先是你的身体协调性不够，或者说你这个动作的熟练度不够，这个需要你不断重复去做这个动作提高自己的动作协调性，其次，你可以在接球之前先调整好步伐，或者接球后稍微停顿个零点几秒把重心稳一下再起跳。
你在接球到投篮的之间。手会不会潜意识的去找好抓球的点。如果是这样话。投球快了会姿势别扭且难进。所以会变慢。解决办法只能多投球
先定点接球投篮 然后练急停跳投 再无球跑动急停跳投
练投篮不能直接练快速投篮 先定点 等手型固定后再练习
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