一般来说保健品分为两种一种是功能性的，一种是营养性的。
各种保健品的价格也是不一样的，要选择一种适合自己的保健品，需要了解你的身体情况，是缺乏某种物质，还是单纯的免疫力降低？
生活尽量规律，饮食上多吃新鲜水果，蔬菜，多喝水。
推荐一些增强力的保健品：
蜂胶.维生素a、c或者螺旋藻等...
你好，可以吃的！
保健食品本来就是食品，可以吃但是最好有健字的认证。
都不要吃！
免疫力低一般是气血不足的表现，平常多吃红枣，一天十颗。生吃最好，煮粥泡茶也行，最好是新疆红枣，可以补充气血，提高免疫力，效果很好。
可以
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