无论是看书还是用电脑，都要给眼睛一段休息的时间，多看绿色植物，少用眼药水。你可以尝试吃些富含花青素的护眼产品，建议你去吃美国家得路的北欧的野生蓝莓，北欧的蓝莓中富含的花青素的浓度，比其它地区蓝莓花青素含量都多得多，具有很好的缓解眼睛干涩疲劳、保持眼睛明亮的功效。
主要就是要让眼睛休息，玩两个小时电脑，然后适当的放松一下。休息十几分钟看一下远地方。然后再工作，这样有利于保护眼睛适当的放松。
闭眼1分钟，远眺一分钟，缓解一下～
最好到眼科医院检查一下，是不是角膜炎？
少上网
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