可以，不但可以瘦腿，还可以构建腿部线条，让腿型更美。
你不想想，蹲往下走怎么会瘦腿呢？越整越粗！
瘦腿很简单，没事的时候，晚上一边看电视，一边做，踮起脚尖走15分钟，要是同时把双手合掌举过头顶就更完美了，不仅瘦腿，还能瘦腰，举得越高效果越好。就这么简单，我就是这样瘦下来的。要想更快就穿高跟鞋，效果会更好，平底鞋少穿，越喘越粗。
一个月就有很好的效果，就这么快！现在天气冷了，想减肥趁现在，现在才是减脂肪的时候，因为细胞打开了，要穿很少，就用我教的这个方法，到了明年，还你一个魔鬼身材！
可以，一定要坚持，一般一两个月就有效果
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