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怎样减肥最好 慢跑一小时还是在跑步机上跑好？？？
怎样减肥最好 慢跑一小时还是在跑步机上跑好？？？
2025-04-16 13:34:28
推荐回答（5个）
回答1：
都行，但要多出汗才会有效果些
回答2：
坚持做运动最好。在外边跑步要好一些。空气好，精神爽！
回答3：
慢跑
回答4：
前者
回答5：
我是做健身教练培训的 你想往这个教练这个方面发展吗？
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