早上起床喝一杯清水是好还是坏？

2025-03-04 14:13:51

推荐回答（5个）

回答1：

1.首先早晨起床喝水是有补充水分的效果，因为经过一夜的睡眠人体的水分已经蒸发了，所以这个时候我们喝上一杯温开水就可以给我们补充流失的水分。
2.其次喝温开水呢，是可以帮助我们有效排便，这样才会避免便秘的问题发生，无论是小便还是大便都会促进我们排便。

回答2：

最好是温水，因为肠胃早起的温度最好和水温一样。肾经过一夜需要水的滋润。每天早起喝一杯对身体有益无害。

回答3：

你好，很高兴为你解答
早上喝一杯清水当然是好的呀，
晨起喝水，喝与室温相同的开水最佳，
天冷时可喝温开水，以尽量减少对胃肠的刺激。

回答4：

早上起床喝一杯清水对身体有好处。
一、防止便秘。喝水可以增加胃肠蠕动，湿润肠道，促进大便排泄。
二、补充身体内缺失的水分。
三、降低血液黏稠度。
四、冲淡胃酸，减少对胃的刺激。
五、养颜美容。

回答5：

家里长辈常常做的，早上一杯水，排毒养颜，医生都建议的事情