大豆油、花生油、玉米油、橄榄油、葵花籽油、茶油，哪种对健康最好？哪种对孩子最好？

2025-03-05 05:40:58

推荐回答（2个）

回答1：

橄榄油价格太高，据报道，茶籽油可与橄榄油相媲美。所以，经济条件中等的就选择茶籽油。对于我来说，一直以来，自己用花生油、茶籽油湖玉米胚牙油调和，原因是：花生油也属高档油，香味浓郁，茶籽油和玉米胚芽油有益健康。当然，大豆油价格最低，如果为了节约，选择大豆油是很不错的。

回答2：

食用油当然是健康最重要了。只要是压榨的油类，相对都比较健康，这就是为什么大家一直盛传橄榄油好，因为橄榄油全部都是压榨工艺制造的。现在国内很多大的粮油生产厂家也注意到了这一点，一般压榨油是浸出油价格的两倍。
小孩子吃还是注重营养全面，老年人建议食用葡萄籽油，有很好的抗氧化作用。