如何调节孩子的情绪？

如何帮助孩子调整情绪？#星知计划#

孩子的情绪，通常是很真实的，很很强烈，并且往往直接支配着他的行为。一件成年人看起来微不足道的小事情，常常会引起孩子十分强烈的情绪波动，使孩子的表情、声调发生变化。与成年人相同，孩子的情绪也有消极与积极之分。心理学家普遍认为，婴幼儿的情绪是从不分化到分化、一步步发展的。由最开始愉快与不愉快的两个极端，逐渐进行进一步分化：愉快的情绪分化为喜欢、好奇等，不愉快的情绪分化为愤怒、厌恶和害怕；等到了2、3岁，孩子的情绪几乎与成年人相当：快乐、愤怒、悲哀、恐惧、好奇、嫉妒、害羞等几乎样样不少。
布奇乐乐园有一期快乐小社会——高兴与难过 ，故事中的阿迪，就经历了从难过到高兴的情绪变化过程。而妈妈在这一变化过程中起到了非常关键的作用，成功地运用转移注意力的方法，让阿迪和小伙伴们快乐地玩耍，帮助阿迪调节情绪，把难过抛开，让高兴回来。
1-2岁的宝宝，开始慢慢体验到了各种情绪，比如高兴，比如难过，在这一阶段，是宝宝初步理解这两种情绪的敏感期，这种理解也为将来学会管理自己的情绪打下良好基础。而在实际生活中，家长也可以根据宝宝的具体月龄，采用不同的方法：小月龄的宝宝，可以借助一些亲子游戏，让宝宝认识高兴与难过这两种情绪；大月龄的宝宝，则可以培养其用语言描述自己或其他人的情绪，增强宝宝对情绪的理解能力与表达能力。

创造多元化的沟通渠道

家长不能仅仅立足于语言的沟通，应该采取多种方式。孩子比较喜欢音乐，那就采取音乐的方式，要循循善诱。心理学上有“对立违抗”的说法，就是孩子首先会将攻击面设定为他最亲近的人。家长需要认真思考一下，作为一种符号的出现，是否有些东西是不能为孩子接受的。家长的语言符号用多了，往往容易引起逆反心理。而多种新颖的沟通方式，比如生日蛋糕，可以插一面小旗子，写着“孩子我爱你”，容易增加情趣。常规的沟通方式往往引不起孩子的兴趣和能动性。

充分认识人格类型

作为家长既要认识到自己的人格类型，也要充分理解孩子的人格类型。比如有的孩子内向，有的孩子比较外向，这些都是孩子的天性，是与生俱来的，很难更改。因为他就是这样一种类型。人格类型大体可以分为四类：驱动型人格，这样的人有思想，有主意，比较适合做领导；分析型人格，像陈景润一样的比较扎实，能够坐下来认真研究事物的人；表现型人格，自身有一些优势，善于利用各种机会来展示自己；亲切型人格，以自己的品质取胜，但不懂的要求别人，培养孩子的时候也往往不会要求孩子，所以有这样人格的孩子比较容易出问题。但是所有的这些同样离不开人的成长环境影响，其中最重要的是要培养孩子读书的好习惯，从中获得熏陶。

主要是大人要有稳定的情绪，孩子只要身体健康，在和谐温暖的家庭中情绪会是平和的。