减肥药尽量不要吃,基本上都伤身体,减肥除了节食和运动,其他都不靠谱,关键药作息规律,早睡早起,早晚散散步,尽量走得远点,时间长点,一定睡前不要吃东西。
你记住自己就算再胖也不是全世界最胖的,就算他们再瘦也不会是全世界最瘦的,这个比起来真的没有任何意义,谁敢保证他们将来不会变胖,说不定到时候被嘲笑的是他们!又何必因为别人的话而摧残自己呢!学会自己正确的辩证他们说法的准确性!明知道他们是想气你,你还故意上当,这不是太…………、
其实不用自卑的,比如我身高153(我13)体重87,我朋友才70多,我也难受,但是各有个人的。当然真的想减肥的话要坚持,并不是一下就能减下来的。别人也说我不胖但只是看起来,像我期末累的时候最瘦70多,休息了就80了,唉~胖不胖也是要看身高的。我属于上小下大的,但腿长。你可以不吃晚饭的,吃个苹果什么的不会饿就行,多吃水果,注意饮食和运动。每个人都有爱美的天性的,谁不想漂亮一点啊,我也减肥啊,一起努力啊!
别做傻事吃药,都是骗人的。我说你那些朋友是开玩笑还是什麼?
我也是和你一样,能瘦的,别天天想这些东西,多运动,吃的也要均衡。