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每天坚持一小时的原地跑步真的能起到减肥效果吗?一个月能瘦多少?
每天坚持一小时的原地跑步真的能起到减肥效果吗?一个月能瘦多少?
2024-12-02 16:05:11
推荐回答(5个)
回答1:
能,看运动量
回答2:
不一定
回答3:
每天走1万步减肥有明显
回答4:
你先能跑一个月再说
回答5:
跑步是为出汗消耗身体的热量
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