运动中是可以喝水的，但是不宜大量饮用。快走后30分钟才可以和平时一样喝水了。
1、快走后不要马上坐下和喝水，最好在原地做下放松运动，10-15分钟左右最好，30分钟可以喝平时一样喝水了。
2、 运动功能性饮料要少喝，运动后不能喝太凉的水，温白开水最好。
3、运动中大量出汗，如果不及时补充丢失的水分就会引起脱水，脱水可以使人体的生理机能和运动能力下降。
不好。
等你运动休息时间段可以喝少量温水。
不影响你运动的情况下没啥不好的，你也不可能喝很多水。
好
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