要多注意休息，要劳逸结合，要双手一段时间就要休息一段时间，弹钢琴的人很容易出现这个。弹钢琴一个小时要休息十分钟，甩甩手臂，抖动一下手腕，让双手让手指得到充分的放松，不要长时间的工作。平常的饮食也多吃一些清淡的食物，多吃一些营养均衡的食物。
弹钢琴导致的腱鞘炎很难恢复，日常弹弹琴并无大碍，酸痛了就随时休息。要继续在钢琴上发展事业比较困难。音乐家舒曼就是例子。
根据年龄有关，越老恢复越慢。详情请咨询骨科医生。
