浅谈如何提高女大学生对体育课兴趣

近年来，根据国家教育部、体育总局等部门公布的调查结果显示，我国青年学生在学校期间进行的体育锻炼时间明显不足，衡量青年大学生体质水平的若干指标甚至呈逐年下降的趋势。

在高职院校当中，学生对体育课及体育运动普遍存在消极应付的心理，尤其女生群体的体育兴趣不足表现的尤为突出，因而对女生身心健康发展和终身运动意识的培养带来接影响。
一、原因分析
兴趣，是一个人力求知识，并走向某种事物所具有的意向，它标志着一个人参与某种活动的积极性，是个性主观能动性的一种体现。培养高职女生的体育兴趣，关键是要了解女生为何对体育缺乏兴趣，掌握原因才能有的放矢，对症下药。
(一)生理及心理原因

高职阶段，女生的身体形态、机体的代谢功能都已日趋完善，她们具有旺盛的精力、蓬勃的朝气，能较好地适应外部环境变化，其生理和心理在不断地向成熟发展。

大学阶段女生的心理特征处于不稳定和不成熟的时期，她们的情感比较内向、含蓄、敏感、自尊；在意志上表现为畏难，经受不起失败的考验；在体育课上表现为情感内倾、懒动、对疲劳的耐受力差，怕脏、怕晒、胆小、怕别人嘲笑、锻炼积极性不高等。
（二）受高职教育学习特点影响

高职教育的特点是主要以专业知识学习为主，基础文化学习为辅，没有升学的压力，但面临就业竞争压力。社会竞争对她们提出的基本要求一方面是专业素质高，上岗即能发挥效用，创造价值；另一方面要求是身体和心理素质高，能承受较大的脑力劳动强度，由于后者需要在长期的工作过程中才能充分体现，客观导致在实际的高职教学中，无论学校还是学生自身，尽管也认识到体育的特殊功能，但出于短期的实用主义考虑，大多仍将专业教育视为首要目标，对体育运动不自觉地产生了忽视。这种观念直接影响高职学生的体育学习态度，在女生身上表现的尤其突出。
二、科学组织课堂教学

根据女生对体育课的诉求，以新颖的教学方法、途径激发她们对于大学体育课的兴趣。就目前来看，高职女生对于跑、跳、单杠等运动量、难度较大的练习项目往往不感兴趣。

从心理上来说，她们讨厌重复单调的练习，有时教师要求学生参加这些项目时，大部分女大学生往往敷衍了事。因此，应当根据女生的特点和爱好，在大学体育的课堂教学中，力求把课堂组织得严密科学、生动活跃，充分调动女大学生对体育课的积极性。充满青春火力的高职女生们对新鲜事物都充满好奇，而体育课是唯一身心结合的课程，同学们都希望在一个轻松的心情中度过，既学到了知识，又锻炼了身体。因此，在体育教学中，不仅要针对女生心理、生理特点增加新的内容，而且还要采用新的教学手段和途径，引起她们的新鲜感，这样，才会使学生百学不厌。在体育课的准备部分，尽量避免千篇一律的跑圈后再加简单的徒手操，而要根据女生心理、生理特点，编一些动作节奏稍快的热身操舞蹈等，在音乐的伴奏下完成准备活动，也可根据不同课程内容要求，结合课的内容和教学任务，变换成花样图形走双人操、跳绳、轻器械操、活动性游戏等，投其所好，激发兴趣，然后再过度到教材内容，使整个课堂教学处于欢快的氛围之中。
在体育的基本部分教学中，除采用一些传统教学方法外，可用一些竞技、游戏等方法来完成课堂教学。
如在途中跑等耐力类教学中，常采用迎面接力跑，穿梭接力赛、“大鱼网”等游戏形式。有时，还亲自领跑，全班学生跟着跑，并利用场地不断变化队形，或者进行越野跑等。这样即可以使女生按预定的计划跑完规定的距离，也能使她们早运动的过程中不会感到烦躁和疲劳，提高他们运动的积极性，以达到教学目的。在素质训练中，针对素质练习枯燥乏味的特点，可用游戏法进行调节，坚持知识性和趣味性相结合。如追逐练习奔跑能力，听信号做动作联系反应速度和动作速度，不同高度橡筋，可以用来练障碍跑和弹跳力等。对一些难度较大，要求较高的项目，教学手段和方法要有多样性和灵活性。如果将篮球投篮联系中，由于女生手指、腕力差，因而掌握动作较慢，如果将篮框降低到2.2M到2.5M之间的高度，则学生易掌握动作，又易于投中，既是游戏，又是教学内容，学生很愿意投入，大大提高女生的学习兴趣，学习效果会明显提高。
三、教学手段多样化

在高职院校中，教学形式多采用“标准化”竞技技术教学训练方法，存在以竞技动作教学为主的教学模式，追求动作教学的规范化和考试动作的标准化和达标化，忽视了体育项目所特有的健身属性，和学生对体育学习的兴趣习惯的培养，这种过分的强调动作教学本身的做法是严重违背体育教学的，直接表现的结果：体育教学单调、枯燥，再加上要求较高，使得大部分女生对体育课产生畏惧心理。
因此，必须在大学体育的教学中注意手段的多样化。
（一）注意循序渐进，有浅入深。在教学中，必须遵循由浅到深，由低到高，由易到难的要求如，在排球教学过程中，以打基础为主。基础学好了，她们就会不满足，自己就会要求学习较难技术。

（二）坚持采用形象化语言刺激和正确优美的示范提高女生学习、锻炼的兴趣。教师讲解必须简明扼要，突出重点，抓住关键。语言要生动，要善于运用启发式教学来调动学生的积极思维，这样有利于迅速达到讲解的目的。讲解方法要根据新授课、复习课及不同年龄、不同训练水平有所不同。但总的要便于学生记忆和掌握动作，多采用口诀、顺口溜、术语等方法。教师优美正确的示范可吸引学生注意力，引起学生学习兴趣，产生跃跃欲试的心理，调动学生学习、锻炼的积极性。

（三）师生关系融洽是提高学习兴趣的保证。教师应善于调控学生的情绪变化，使他们保持愉快、积极上进的心境，这对师生之间的感情交流有着重要的意义。一个有良好情绪的人容易让人接近，也有利于倾心交谈，教师只有多接触学生，多了解学生，多关心学生，以情感人，倾注“家长”般的爱去关怀他们，真诚相待，学生才会理解教师，信赖教师。
四、结语
人的兴趣不是与生就有，它是需要一定的基础上，在学习实践中形成和发展起来的，只有在体育学习过程中形成和发展学生的兴趣，才能更好地培养学生对体育的爱好，使学生在情感上喜欢而使体育学习成为一种高尚的享受。