日常饮食方面怎么预防癌症呢？

2025-02-26 02:08:35

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回答1：

日常饮食中我们预防癌症要做好以下几个方面：多吃新鲜食物，少吃盐，清淡饮食还应控制吃肉量，在日常饮食中适当增加粗粮的摄入量，比如把莜麦面、玉米面和面粉掺在一起，做成杂面馒头或面条；把红小豆、绿豆混在一起煮杂豆粥。

回答2：

一定要少吃地沟油，少吃路边摊子，油不干净，去餐馆他们用什么油也不知道，而且他们反复用油你也不是知道，这是非常非常不健康的。建议能自己做尽量自己做。推荐鲁花高油酸花生油，油酸含量超过75%，油酸可以抑制癌症扩散和致癌基因表达，非常健康。我现在都是自己做菜用高油酸的油。