自己为什么大学上了两年后突然感到焦虑？

也许是你现在的心情不好，也就是人们常说的心态没有摆正，可能是你现在遇到了一些难题，自己没有办法处理，或者说没有处理好，所以你感到很焦虑。其实你已经考上大学了，考上大学是多么的不容易，应该说，你已经在人生的道路上迈出了可喜的正确的一步，所以你应该珍惜上大学的时光，你现在已经上了两年了，还有两年就毕业了。从现在开始你应该积极的调整心态，让自己的心情逐渐好起来，遇到烦心事可以请教老师和家长，在他们的帮助下，逐步的走出焦虑的状态。

可能是对未来的不确定而感到焦虑吧
你可以从现在开始去做一些社会实践，增长社会经验
规划一下自己的未来，看是要往哪个方向发展
做一些你认为对你未来有帮助的事情，每天都在进步的话，你的焦虑应该就能减轻

进化心理学认为，我们之所以会焦虑，这是我们祖先也就是我们基因自动遗留下来给我们的礼物。焦虑的情绪背后释放的真实信息是生活可能存在变动，我们对环境的一种不安感，所以我们会产生焦虑。

2，人无远虑必有近忧
从我们文化角度上来说，人无远虑必有近忧，其实就是告诉我们焦虑是我们人类想要生存更好情绪之一，当我们焦虑的时候，我们需要思考的是我们焦虑背后真实需求是什么。
比如伴随人工智能社会的到来，很多人焦虑，是担心自己的职业存在危机。那么我们就要思考机器不能做什么，我们怎样和机器人共同生活在一个环境中，怎么利用机器更好的获取高级质量生活，当我们把焦虑转换与审视我们内心需求的时候，我们的焦虑就可以有一个路径可以疏通，我们内心就会变得更为安定。

3、过度的焦虑是没必要
过度的焦虑其实反应是我们过度的担忧，这种是没必要，一旦我们有过度的忧心其实主要是由于我们的信息差。虽然我们生活在互联网社会，但是每个人的信息并不一定完全匹配。
所以我们要想恢复内心平静，拥有适度的焦虑，我们就必须加强学习，消除内心焦虑因子，我们就能把焦虑带给我们价值最大化。

睡眠少脾气差 = = 那你先提醒下对方嘛 如果对方有意识到 好谈话的话那就好好说下 让对方注意下 说话的时候客气点就好了嘛 出门在外 每个人都想过的自由自在的
正常的焦虑，我称为担忧，应该按照能力等级分，只跟自己有关。比如没考上大学的就应该比考上大学的更加担忧未来，二本应该比一本更加担忧未来。这是正常的。
但是如果你自己都不知道自己在焦虑什么，这就不是正常焦虑，是社会在贩卖焦虑。就好比班主任说的你能否竞争过那么多人考上大学。你能考上大学其实跟别人没关系，这种催人奋进的焦虑是多余的。大学很多鸡汤告诉你应该考证，否则如何竞争得过别人，给你看人才市场海龟都没人要了，这种焦虑是多余的。
但是大学生怎么会信呢，毕竟他说的这么有道理，工作岗位有限毕业大学生又这么多我会不会毕业即失业啊。何况都流传着大学知识在工作中用不上，那我毕业了什么都没学到，什么都不会，好焦虑啊怎么办。
那真实情况是什么呢？就是，你已经上了大学了，你已经走上了康庄大道，只要按部就班，未来毕业就会有一份好工作，这个按部就班包括大学认真上课，成绩中上，英语考个六级，大三按照要求做一份实习，一个比赛获奖。这就是性价比最高的简历。
大学生都在花里胡哨的事儿上奔忙，以为给简历增光添彩，其实那些事项，能加个1分不得了了。
如果我保证你做到上述就会有好工作，你还会焦虑吗？是不是就不会了。

产生焦虑意味着自己成长了，只有有责任感的人才会有焦虑 而小孩子从来不会焦虑。你的生活才刚刚开始，完全没必要焦虑，只要年轻，一切都不是问题。