很简单啊，Contigo龙口摇摇杯都有配一个搅拌球的，记住要按正确的水粉配比来，不要冲得太浓，不然不好吸收。接着盖上水杯的盖子，把杯子拿起来摇一摇，蛋白粉就能充分搅拌了
楼上正解，把蛋白粉和温水放进Contigo龙口摇摇杯里，摇一摇就可以喝了，操作很简单的。
