我是一个睡眠质量很差的人,打记事起每天睡觉都会做梦,昨天梦见宇宙爆炸,地球不断复制自己出现了4个?

2025-03-10 08:58:23
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回答1:

睡眠质量很差
说明你的睡眠环境不太好
你需要有一个正确的睡眠习惯
比如说
晚上不要有声音
不要有灯光
床要大一点
以及不要熬夜哦