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我是女生，大胳膊有肌肉多，小胳膊细，穿衣服不好看，就是三角肌发达，怎么减掉啊？
我是女生，大胳膊有肌肉多，小胳膊细，穿衣服不好看，就是三角肌发达，怎么减掉啊？
2025-02-25 00:59:13
推荐回答（1个）
回答1：
可能主要不是肌肉，只不过是肉过于紧绷。个人经验提一下。
1.每天可以紧握双手100下，做四组。握紧就松开那种。
2.找一根单杠，吊起来，每次30秒，一天吊5分钟就OK。
希望你越来越漂亮、嗯。
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