1.
在干净的床上裸睡
2.
生理期不吃巧克力，因为会加重痛经
3.
养成记录生理周期的习惯
4.
通过运动而非调整型内衣来塑造曲线 5.
不翘二郎腿，以免压迫神经
6.
贴身衣物不干洗
7.
拉风的丁字裤不适宜日常穿着
8.
去年的衣服要进行曝晒后才可以穿
9.
如非必要，不使用卫生护垫
10.
定期检查化妆品的保质期
11.
洗浴后一小时再化妆
12.
即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞
13.
了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史
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