这是因为人到了晚上会有一种得到结果的感觉，所以会对没有成绩的结果就会有自责的现象出现，就会有胡乱思想的现象。这是正常的行为，不必过多在意。但应经常暗示自己，很多事情都是有一定的时间和过程才可达到目的，自己应在以后的行动中加倍努力，所有的目标就会更快的实现，这样就会对自己的情绪有所稳定，再加上自己具有更多的正确的社会认知，情绪就会有很好的控制。
