怎么预防心力衰竭？

重要的是，老年人要积极主动地保持健康并预防心力衰竭。老年人应与协助老年人护理的人员一起工作，而其他医疗保健专业人员应按照预先采取的步骤预防心力衰竭：

对于心脏健康的人：

· 遵循健康的饮食计划

· 请勿吸烟或避免二手烟

· 为您保持健康的体重

· 参加健康的体育锻炼

· 请勿使用或滥用违禁药物

对于高风险/心力衰竭患者：

除上述步骤外，您还应以以下形式治疗和控制现有的心力衰竭状况：

· 服药或调整生活方式。

· 避免饮酒

· 定期拜访或与您的医生交谈

· 服用医生推荐的药物并了解其作用

通常，最好的建议是，患有心力衰竭的老年人应遵循与老年护理医生或其他卫生专业人员一起制定的适当治疗计划。对心脏病和心力衰竭症状的负责任控制可导致寿命更长，生活质量更高。重要的是，您和参与家庭护理的人们必须找到能够减少忘记服药或增加遵循正确饮食计划的可能性的方法。不论是家庭保健机构，家庭护理人员，还是医生都可以提供许多资源，这些资源将有助于坚持尽管心脏有并发症但仍可优化健康的生活方式。

不管治疗如何，保持症状的变化，避免染上呼吸道感染等其他短期疾病，对自己有益对保持健康很重要。适应有心力衰竭症状的生活的困难会使一些人沮丧。如果您有这些感觉，则应该与您信任的人（也许是参与您的老年护理的人）谈论这些感觉，他们将协助您治疗因生活条件艰巨而导致的情绪副作用。

最后，仅知道何时寻求他人的帮助，并且可以在心力衰竭治疗上可能会遇到的困难中寻求帮助，对于应对这种疾病非常重要。请确保您知道如何与您的医生和其他提供老年护理的卫生专业人员以及可以为您提供帮助的其他人员联系。了解到您的医生办公室和医院的指示。同样，有些人发现，这有助于保留所服用药物的清单及其功能，从而避免遗忘并帮助将为您提供帮助的护理人员和医生。

我们要加强身体健康，加强免疫力，并且我们要减少烟酒摄入，最好就是戒烟戒酒，其次就是要有一个健康的饮食习惯，尽量不要熬夜，这样才能很好预防心力衰竭

我认为应该从诱因考虑，在日常生活中要注意保暖，关注气温的变化，尽量避免感冒。

1.保持一个健康的饮食，多吃蔬菜和水果。2.进行体育锻炼可以促进血液的流通，防止疾病的发生。3.保持良好的生活习惯，不要经常熬夜。