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什么运动能把胯部练宽一点
什么运动能把胯部练宽一点
2025-02-24 20:31:39
推荐回答（2个）
回答1：
多做仰卧起坐。
循序渐进，比如今天三十，明天三十一，慢慢加上去。
重要的是持之以恒。
也可以适当的做，一星期做个四五次。保持下去。
回答2：
瘦身运动：假胯宽、臀部线条都有明显改善。下半身肥胖必练，
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