建议穿长袖衬衫，或者类似的这样的，可以修长你的手臂而显得细些，最少是中袖，不建议是无袖或者是短袖T恤
手臂上的肉难瘦呢，那就靠衣服来修饰吧，我也手臂粗，夏天就穿泡泡袖的衣服，就那种袖子道手臂一半长度的，可以很好的遮一下。还有那种有点小蝙蝠袖的衣服啊，。
拔长它，这样可以分配脂肪和肌肉，变成修长小手
建议你每天走路的时候摆动手臂的幅度尽量大些，这样有助于你减手臂，我试过，挺不错的哦！
