本人172,体重150斤,微胖。想要长肌肉,吃蛋白粉还是增肌粉?

不进行器械锻炼,做俯卧撑,哑铃》吃粉会不会长胖
2025-04-27 20:18:07
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回答1:

不锻炼的话,就算长也是长肥肉,不可能长肌肉的。按你的身高体重,是偏胖了,只要将肥肉减下来,肌肉自然就出来了。我说的是事实,希望对您有帮助。