神经错乱，是否有什么压力？放下手中工作，和小伙伴或家人安排一次几日游，来缓解一下情绪。
是你自己心里太过于紧张了，白天出去逛逛呼吸新鲜空心放松自己心里觉得舒舒服服的，自然而然不会再胡思乱想啦
日有所思夜有所梦，不要去想就好了。
