余光强迫

2025-04-26 15:33:10

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回答1：

你好！余光强迫是可以治疗的。
首先，余光强迫是指会在注视某人或者某物时，觉得自己控制不住地同时在看旁边的人或者物，注意力总是被余光所及的旁边之人或物体所吸引，无法自由地移动自己的目光，或者移动目光感觉很吃力，焦虑和难受，非常的不自在。如果这种行为和焦虑情绪影响了你的正常生活，工作，学习，就可以称之为余光强迫症。
其次，治疗余光强迫的方法有很多，目前国际上的专家比较认可的方法是认知行为疗法。如果需要心理治疗的话，建议选择专业治疗强迫症的机构。通过系统的治疗和练习，可以帮助你慢慢恢复到正常的生活之中去。
同时，建议你可以先看一些关于强迫症治疗的书，比如《走出强迫症--找回美丽的日子》，其中有各种强迫症的实例介绍和相关的自我治疗的方法，希望能对你有所帮助。
希望可以帮助到你！祝好~~

回答2：

完全可以的，你是不是害怕自己也带上镜子，或者你的心里就是觉得带镜子不好，所以你心理受到暗示。你这还不是强迫，你还有自制力。你应当弄个镜子好看点的，最好是符合你的眼镜度数的镜子（你肯定也近视）自己照照镜子或是用手机拍下来欣赏一下，感觉一下自己的另一种美感就好了