你好：只要你两份养老保险的姓名、身份证号是完全一致的，你先到北京社保局去填写会保险变更申请表，要加盖单位公章的，到天津社保局开一个接收涵，然后凭接收涵到北京社保局把你的社保档案迁到天津就好了。需要准备：户籍证明、身份证复印件、户口本、社保卡（两张）、参加养老保险变更申请表。当然各地的政策有所不同，建议你打12333进行咨询，或者去第三方保险平台进行咨询，如沃保网。
