其实很简单的一句,
当你想骂人时,去想想你自己骂完一个人是怎麼样的心情.
你的心情会不会好过.
试著用同理心去看待一件事情,用思想去换一下角色.
如果我是他,我会怎麼做.
如果真的忍不住要发火,先吸一大气停顿一下,
当你骂完就把那口气在吸回去,
自己会知道骂人就是这样的感觉.
可能是快到更年期的症状
喝点静心口服液吧
培养点自己的兴趣爱好,没事多看些喜剧电影,听听轻柔一些的音乐
多听点欧洲的古典音乐，慢慢的性子就下来了。亲身经历但不一定谁都有效。
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