明白。委屈的时间长了。刚开始时，患得患失，当断不断，遭其泛滥。积重难返。怎么办好？试着自己说服自己，能放得下？还是放不下？
怎么放才能放得下？每一步都能做得到不？
放不下？还特在乎，始终堵在心里。那就问问自己，它会生根发芽吗？还是会忘记？
不管放得下，还是放不下，先放下不管一段时间。是家人？放一年。是外人，放半年。
时间到，还记得？还是不记得了？还在乎？还是不怎么在乎了？
有尝试改变的愿望和决心吗？能做好每一步吗？能承受冤枉吗？有，就去做。没有？就放弃。
还是无法化解，排遣不了，还堵在心里。那就放弃。是爱人，就离婚，是孩子？长辈？就分居。是外人，就辞职，换岗位，搬家。三十六计，走为上策。
什么都别说，没人愿意听抱怨的话，你要学会自我解压，不要太纠结每件事，委屈都是自己内心的感觉，你不在乎就会没事了，锻炼自己的内心，让其变得强大。
我有时也这样，心里很烦很烦，很想找人倾述，可看别人爱理不理的态度，只好咽回心里，这时，你可以用文字来抒发，等到有人愿意听你讲了，再给他们看曾经的自己
慢慢就好了。没有过不去的坎儿，没有翻不过山。
向你最好的朋友 知音 诉说， 他 她 一定会帮你的。
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