早晚骑行12公里对身体没害，只要身体状态好，没有伤病的情况骑行都可以。
骑行时注意天气情况和道路情况的选择。雾霾天气或大风等不利天气就不要骑行了，尽量选择车辆少的平整的公路骑行，保证安全是第一位的。
这个行程对于车手本身没有害处，骑行时注意保暖，以及坐高的舒适度，建议先慢骑，身体运动开以后在适量加速
最有害的可能就是因为骑车而吸入的尾气了。
12公里速度又比较快的话时间不会很久，不过长期的话可能会对前列腺有一点点影响，不过你这距离应该没问题。
注意戴口罩，吃清肺的水果，骑车坐姿注意保护前列腺 不要压迫。
女孩子的话，小心腿变粗...
心里还想,等有些钱钞到手,好去运动。
看是什么车，如果是运动自行车（山地车，公路车）对身体没什么坏处。才12公里。
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