◆您好根据您的描述，的确存在抑郁状态，需要系统的诊治建议您到正规医院精神科心理科系统治疗，主要采用抗抑郁剂治疗，同时也配合心理疏导，要对自己有信心，能够康复，治疗的时间恐怕会有点长，需要几个月，但是不能自己减药和停药，祝您早日康复。成都西南中医精神疾病医学研究院在医治此类病症方面的权威性可见一斑。所以你不妨考虑看一下。
不知道你出现抑郁情况是否严重，有多久了？
抑郁症治疗，现在主流观点是药物+心理治疗同时进行，抑郁症是一种特殊的病，仅靠药物还不够，更要重视心理治疗。
困扰你的烦恼，其实是你内心深处，记忆深处强烈的不安不舒服导致的，在你人生的某个时期，曾经出现过过度的焦虑不安，这些过度的感觉，给你留下了影响，导致了抑郁症。
通过心理治疗，通过引导回忆，回到极度不安不舒服的时刻，将那些强烈的不安不舒服，从内心深处记忆深处释放出来，只要彻底减弱它们，你的难受感自然就会消失，抑郁症自然就康复摆脱了。
关于心理疗法，有一本书《从心理问题到心理优势：一个抑郁症患者的家庭治疗笔记》，讲述怎样释放那些记忆深处内心深处的不安的心理疗法，可以参考，很多书店都有这本书。
希望你完全好起来。
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