游泳是全身运动，比健身房好。吃饭的时间都可以，少吃点别吃太多。1~2个小时为宜
游泳好。具体什么时候可以自己定。不要吃完了就运动，也不要运动完了就吃很多
游泳耗费热量更大！
运动完不要那么快吃饭 运动完后是普通饭量的两倍 可能游泳 更舒适有效吧 减肥不需要太急噪和刻意 时间多少啊 大概半小时
