烫内喷是伤害头发的，只要是烫发都会用到烫发药水，其中含有化学成分都会损伤头发，头发护理方法如下：1、橄榄油护发橄榄油具有软化发质的作用，在喷雾中加入2-3滴，制作保湿喷雾。特别适合干性发质使用，能够让头发更加柔软,是护发润发的好帮手。2、柠檬汁洗发洗头发过程中在发膜中加入一定量的柠檬汁，柠檬钟含有果酸能够快速渗入到头发中的毛鳞片，使头发更亮滑。
