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在家原地跑对锻炼身体有好处吗
在家原地跑对锻炼身体有好处吗
2025-03-04 17:26:06
推荐回答（2个）
回答1：
有好处，与在操场或马路上跑步性质是一样的。园地跑应注意胳膊同时大幅度的运动，这样可以更多的增加运动消耗。具体的动作要领可以搜网上的园地跑介绍。
回答2：
有点，只要身体有运动均有好处，没有坏处
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