普通人跑3000米需要12分钟以上。3000米跑世界记录如下（供参考）：一、男子3000米跑的世界记录：7分20秒67。1、创造者：丹·科曼。2、国籍：肯尼亚。3、创造时间：1996.9.1。4、创造地点：列蒂 国际田径赛。二、女子3000米跑的世界记录：8分06秒11。1、创造者：王军霞。2、国籍：中国。3、创造时间：1993.9.13。4、创造地点：北京 第7届全运会。
