如果你晚上光吃小米粥的话应该可以的，小米本身就可以利尿，去水肿，不过最好的减肥方法还是适当锻炼，晚上少吃，建议晚上只吃水果，再加上每晚散步半小时，走的要稍微快点，感觉到稍微出汗了为佳，保证你一个月瘦了将近十斤
也许可以把按平时正常的吃饭也是可以的哦，吃七成饱就可以啦每天只吃七成饱，过段时间会变瘦的哦
不能
