肩膀疼是怎么回事？夜晚时

您好，肩膀疼痛，多是肩周炎的症状表现，是不是肩周炎，和你说一个方法判断：1、将你的左手搭到你的右肩，疼不?2、将你的左手从头顶过摸右耳，疼不?3、将你的左手背到身后去摸右肩胛骨，疼不?如果一个动作疼，是一度肩周炎，两个动作疼是二度肩周炎，三个动作疼是三度肩周炎。不疼就不是肩周炎.，
你可以自我活动，然后判断下看，出现肩周炎可在疼痛处采去下敷一一一肩一一一乐药膏来护里，还有平时也一一一注意运动。

肩膀痛我有个很好的办法。先解释下你为什么肩膀疼，人处于睡眠状态的时候。肌肉是处于放松状态的 全身的器官都是在休息的时候 心脏的跳动也会随着睡眠状态变慢 因此血液循环也是较慢的。在加上楼主压着肩膀睡觉 倒置肌肉处于用劲的状态 也就是僵硬的状态 血液不流通 脂肪较多的人 一般血压都是比较高的。 几个小时一直处于这个状态 肌肉当然会麻 会痛了。建议楼主以后要换换睡觉的姿势了。 侧着睡觉本来就不好 正常应该平躺睡觉 这样对身体的调节是非常好的 血液循环好 睡醒了以后不要马上起来 要坐到床边坐一到两分钟。然后起来简单的活动一下全身 可以空打几拳 空踢几脚 跳几下 蹲下来再站起来数次。

下面讲一下怎样调整 如图 （自己画的 不知道楼主能不能看懂 ）
右肩膀痛 就拿你的右肩膀抬起来 如图1. 与地面垂直 然后弯曲手臂。
弯到脑后 用你的左手从脑后拉住大臂 向反方向慢慢的拉5-10次 有箭头标明、

然后用第二种方法。举起你的右手 由前向后转360度的圈圈 如图2. 也是要慢慢的。
转5-10次。 一般3-5天就可以见效。 不过楼主如果还是压着胳膊睡觉。

谁也救不了你， 应该改一下 每天晚上睡觉之前 拿热毛巾敷一下肩膀。

让血液充分循环就OK了。 坚持一下就OK。 主要是改一下睡觉的姿势。

开始可能不习惯 时间长了就习惯了。希望可以得到帮助。
我看的别人的答案 给你找的，呵呵

是肩周炎又称漏肩风、五十肩、冻结肩等。是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。常因天气变化及劳累而诱发，以后逐渐发展为持续性疼痛，并逐渐加重，昼轻夜重，夜不能寐，不能向患侧侧卧，肩关节向各个方向的主动和被动活动均受限。治疗上；原则是针对肩周炎的不同时期，或是其不同症状的严重程度采取相应的治疗措施。肩周炎的治疗应以保守治疗为主。一般而言，可以使用补｛苗！父养——生｝在哪里？也就是肩膀疼痛处就行，坚持一二个月时间，肩周炎症状能解除，当然了，平时也得注意下运动，运动的情况，不可少。

肩膀疼怎么回事，一个小动作轻松帮你解决问题