不壮，应该说欧美人他们生活习惯不一样，主要是从10几岁开始的，孩子在10几岁开始身体加速生长，这时候老外的体育运动就非常多，基本我们在家熬夜写作，他们刚打球回来，同时，肉食吃的特别多，大量运动，大量肉食，这是巨石强森的锻炼方法，虽然没那么夸张，但是能不壮么，中国的一些古老的习俗其实有的不科学，我们在10几岁从古至今都是读书的阶段对吧，没人去想大量运动大量吃肉
没有吧，只是因为压力太大
年龄不在大小，关键是坚持
