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游泳零基础，怎么样学会基本的自救能力
游泳零基础，怎么样学会基本的自救能力
2025-05-05 03:57:52
推荐回答（1个）
回答1：
学会憋气就可以自救：手扶浅池用口吸气，下蹲潜入水中，坚持，水下慢慢用口鼻吐气，起来，练到背能浮起。游泳的原理就是：吸一口气留在肚子里，加上脚蹬手划，练一下就会了。
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